Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
by Уильямс М.
- Format
- Broșată
Description
авторы — Марк Уильямс, Денни Пенман, 288 стр. Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Categories
Prices at stores
Related books
24 закона обольщения для достижения власти
Грин Р.
in 2 stores
Архетипы: послание напутствие выбор. Метафорические карты
in 2 stores
Бойся я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Кругами ада
in 1 store
Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
in 1 store
48 законов власти
in 1 store
9 тайных посланий от монаха, который продал свой Феррари
in 1 store