Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть

Cartea semnată de Ksenia Grekhova prezintă o metodă de slăbit fără diete stricte. Planul nu interzice alimentele preferate. Schimbă felul în care gătești, nu ceea ce poți mânca. Autoarea spune că această abordare nu cere antrenamente grele.

Acest ghid de rețete și nutriție se adresează cititorilor care vor mai puține reguli alimentare. Explică planificarea meselor și oferă rețete de produse de patiserie și șaorma. Include papanași și clătite proteice, dar și preparate din carne și salate. Scopul este să păstrezi alimentele cunoscute într-un regim de slăbit.