Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть

Книга Ksenia Grekhova рассказывает, как похудеть без строгих диет. Предложенный план не запрещает любимые продукты. Он меняет способ приготовления блюд, но не требует от них отказываться. По словам автора, такой подход не требует тяжёлых тренировок.

Этот сборник рецептов с рекомендациями по питанию подойдёт тем, кто хочет меньше ограничений в еде. В нём рассказано, как планировать питание, и даны рецепты выпечки и шаурмы. Есть рецепты сырников и протеиновых блинчиков, а также мясных блюд и салатов. Цель — сохранить привычные блюда в рационе для снижения веса.