Легкий способ бросить курить. Карр

Această carte de Allen Carr prezintă o metodă pentru a renunța la fumat. Scopul ei este să-i elibereze pe fumători de nevoia de nicotină.

Metoda nu se bazează pe voință. În schimb, încearcă să înlăture însăși dorința de a fumа. Ea vizează și temerile pe care fumătorii le au din cauza unor mituri răspândite despre fumat.

Cartea evită tacticile de sperietură și predicile despre răul pe care îl face fumatul. Nu folosește substituenți de nicotină. Mai spune că, renunțând astfel, nu trebuie neapărat să te îngrași sau să suferi.

Metoda se adresează oricărui fumător. Nu contează de cât timp sau cât de mult a fumat cineva. Clinici din multe țări folosesc această abordare, iar medicii au lăudat-o. Cartea susține că majoritatea fumătorilor care o urmează se lasă definitiv.

Această ediție este un text în limba rusă, publicat sub titlul Легкий способ бросить курить.