Descriere

автор — Игорь Борщенко, изд. АСТ, 256 стр. (мягкая обложка). Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! .Вы сможете узнать: .- почему у вас болит спина, .- как избавиться от поясничного прострела, .- как восстановить нервные клетки, .- правила движения позвоночника, .- как грамотно составить фитнес-план. .Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!