Внутренний маяк. Путеводные карты от Кати Хломовой для тех кто ищет опору в себе

Acest set de carduri explorează cum rănile din copilărie pot influența viața adultă. Abordează stima de sine, relațiile apropiate și modalități de a te ajuta singur. Psiholoaga Екатерина Хломова a creat setul. Acesta te îndrumă în reflecție timp de o lună.

Setul se adresează celor care se confruntă cu îndoieli sau anxietate. Este potrivit și pentru cei prinși în tipare dureroase care se repetă. Psihologii îl pot folosi în ședințele cu clienții.

Setul conține 40 de carduri ilustrate și încă 30 de carduri cu întrebări pentru reflecție. Un ghid oferă sugestii pentru fiecare dimineață. Include și exerciții săptămânale cu cardurile. Poți răspunde cu voce tare sau în scris.

Metoda se bazează pe neuropsihologie, care studiază legătura dintre creier și minte. Nu se bazează pe credințe ezoterice. Setul include și o meditație creată de autoare.