Внутренний маяк. Путеводные карты от Кати Хломовой для тех кто ищет опору в себе

Этот набор карточек посвящён тому, как детские душевные раны могут влиять на взрослую жизнь. Он затрагивает самооценку, близкие отношения и способы помочь себе. Набор создала психолог Екатерина Хломова. Он помогает размышлять о себе в течение одного месяца.

Набор подойдёт тем, кто испытывает сомнения или тревогу. Он также подойдёт тем, кто раз за разом попадает в болезненные ситуации. Психологи могут использовать его на сеансах с клиентами.

В набор входят 40 карточек с иллюстрациями. Ещё 30 карточек содержат вопросы для размышления. В руководстве есть задания на каждое утро. Также оно предлагает еженедельные задания с карточками. Отвечать можно вслух или письменно.

Метод опирается на нейропсихологию, которая изучает связь мозга и психики. Он не основан на эзотерических верованиях. В набор также входит медитация автора.