Arta de a trai fericit

Дональд Робертсон показывает, как идеи стоиков могут направлять нашу жизнь сегодня. Он размышляет о радости и о том, как справляться с неудачами. Он задаётся вопросом, что мы можем изменить, а что должны принять. Он также рассматривает, как жить настоящим и как стать лучше.

Эта книга по саморазвитию предлагает читателям способ применять философию каждый день. Примеры из практики показывают, как работают её идеи. Практические инструменты помогают читателям оценить собственную жизнь. Робертсон показывает, как разум помогает жить здраво. Он размышляет о том, как жить в согласии с природой и Вселенной. Его цель — показать, что древние взгляды по-прежнему отвечают человеческим потребностям.

Робертсон — психотерапевт, получивший подготовку для помощи людям с проблемами психического здоровья. Он обучался когнитивно-поведенческой терапии и клиническому гипнозу. Он лечил людей с тревожными расстройствами. Он также написал десятки статей для профессиональных журналов. Этот опыт лежит в основе его внимания к навыкам, которые помогают справляться с трудностями и меняться.