Corpul conștient

Эллен Дж. Лангер ставит вопрос: как мысли могут влиять на наше здоровье? Она утверждает, что разум и тело действуют как единое целое. Опираясь на исследования, она предлагает читателям задания для размышления. Они побуждают пересмотреть взгляды на болезни. Например, убеждение, что скованность в коленях может лишь усиливаться, а ослабевшее зрение неизбежно будет ухудшаться.

Книга предлагает способы применять психологию в повседневной жизни. Она адресована тем, кто интересуется здоровьем и благополучием. Она показывает, как ставить под сомнение привычные мысли и устоявшиеся убеждения. Для Лангер осознанность — это умение замечать. Это значит выходить за рамки того, что мы уже знаем или делали. Это также значит не ограничиваться общепринятыми взглядами. По её мнению, такие перемены помогают нам чувствовать себя здоровее и счастливее.

В основе книги — десятилетия её работы над изучением роли разума в поддержании здоровья. Это издание перевела с английского Andreea Vrabie.