Мини-привычки к большим изменениям
- ISBN
- 9785042096006
- Издательство
- Эксмо
- Формат
- Мягкая обложка
Описание
Книга Би Джей Фогга "Мини-привычки к большим изменениям" — это ваш путеводитель к легким и эффективным переменам в жизни. Автор, признанный эксперт в области формирования привычек, предлагает уникальный подход, который опровергает миф о том, что изменения требуют огромных усилий. Вместо этого он предлагает начинать с маленьких шагов, таких как два отжимания в день или пять глубоких вдохов. Эта книга подходит для всех, кто хочет улучшить свою жизнь, будь то похудение, снижение стресса или улучшение сна. Фогг делится своей Волшебной формулой, которая поможет вам достичь целей без лишнего напряжения. Прочитав эту книгу, вы поймете, что перемены могут быть легкими и радостными, а не изнурительными.
Категории
Цены в магазинах
Нет доступных предложений для этой книги.
Похожие книги
Introspectiv. CUM SA IERTI CEEA CE NU POTI UITA.
în 3 magazine
Introspectiv. FARA PANICA! PROGRAMUL CARE TE SCAPA IN 10 ZILE DE PANICA ANXIETATE SI CLAUSTROFOBIE.
în 3 magazine
MA IUBESC ASA CUM SUNT. Jess Sanders
în 2 magazine
O istorie a psihologiei moderne
Duane P. Schultz
în 2 magazine
Vindecare in ritmul tau
Karen Onderko
в 2 магазинах
Esti lumea intreaga
Cristina Nemerovschi
в 1 магазине