Пять травм и твоя карьера

Эта книга связывает стресс на работе с пятью видами душевных травм: отвержением, покинутостью, унижением, предательством и несправедливостью. В ней утверждается, что эти травмы влияют на выбор работы и отношения с коллегами. Они также могут влиять на то, как человек руководит другими. Книга рассматривает потерю мотивации, выгорание и злость на коллег.

Это руководство по самопомощи адресовано сотрудникам и их руководителям. Оно также предназначено для фрилансеров, студентов и глав компаний. В нём рассматривается, как модели поведения из детства могут вновь проявляться на работе. Книга ставит вопрос о том, как глубинные убеждения влияют на чувства в рабочей среде. Чтобы защититься от душевной боли, люди могут брать на себя определённые роли. Они могут отстраняться, стремиться всё контролировать или наказывать себя. Книга предлагает способы выйти за рамки этих ролей. Среди них — наблюдение за своими поступками, принятие и осознанность.

В основе подхода лежат метод Лиз Бурбо и жизненный опыт Nathalie Saint-Marie. Saint-Marie пережила выгорание, работая в корпоративной среде. Затем она стала коучем. Книга призвана помочь читателям оставаться собой на работе. Она входит в серию «Слушай своё тело».