Restart

Restart рассказывает о том, как справиться с болью прошлого и изменить разрушительный образ мыслей. Yung Pueblo связывает эту работу с более полной жизнью в настоящем. Его книга о самопомощи адресована тем, кто чувствует, что зашёл в тупик или потерял надежду. Она также обращена к тем, кто переживает травму или сомневается в себе.

Pueblo опирается на собственный опыт преодоления наркотической зависимости. Он едва не умер, после чего решил разобраться со своим прошлым. Он делится практиками, которые помогли ему обрести душевное равновесие. Среди них — медитация, радикальная честность и забота о себе. Он рассматривает тревогу, депрессию и чувства, с которыми трудно встретиться лицом к лицу.

Автор не предлагает единого плана для всех. Он поддерживает право каждого читателя на свой путь. Он призывает читателей понять, как работает их ум, проявлять доброту и размышлять спокойно. Он также предлагает брать ответственность за свой выбор. Повседневные привычки могут помочь изменить привычные реакции. Книга связывает более глубокое понимание себя с переменами в окружающем мире. Она рассматривает, как вновь научиться доверять себе. В ней также идёт речь о поиске большего душевного покоя и способах помочь близким исцелиться.