Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Тесные эмоциональные связи влияют на то, как люди растут и строят отношения. Это явление называют привязанностью. Сью Джонсон опирается на новейшие исследования, чтобы показать, как эти связи помогают людям исцеляться. Она утверждает, что терапия наиболее действенна, когда опирается на них. Книга предлагает способы лечения тревоги и депрессии. Она также показывает, как работать с проблемами в близких отношениях.

Это руководство для психотерапевтов и читателей, которые хотят укрепить дружбу и любовные отношения. Джонсон разработала эмоционально-фокусированную терапию для пар. Здесь она применяет свои наработки в области привязанности к работе с отдельными клиентами и семьями. Каждая глава излагает основные идеи. Подробный случай из её практики раскрывает каждый метод.

Джонсон связывает исследования привязанности с наукой о жизни. Она также опирается на здравый смысл и интуицию. По её словам, психотерапевтам важно чувствовать себя в безопасности, быть уверенными в себе и осознанными. Это помогает им развивать те же качества у клиентов. С её точки зрения, безопасные и надёжные связи — основа психического здоровья.