Terapia sistemelor familiale interne (IFS) pentru rușine și vinovăție

Марта Свизи исследует стыд и вину с помощью терапии внутренних семейных систем (IFS). Она бережно относится к внутренним частям личности, которые несут эти чувства, и не винит их. Это руководство адресовано психотерапевтам и тем, кто стремится лучше понять себя.

Примеры из практики показывают, как работать с этими частями. Упражнения включают медитации с сопровождением, внутренний диалог и работу с мысленными образами. Их цель — помочь читателям бережнее относиться к себе и укрепить связь с собственным «Я». Свизи связывает эту работу с умением принимать свои недостатки и исцелять душевные раны.

В книге три основные части. Первая посвящена внутренним частям личности и сопротивлению. В ней также рассматриваются эмпатия и циклы стыда. Автор исследует травматические связи, возникающие из стыда или вины. Некоторые дети разделяют чужой стыд или берут вину на себя.

Следующая часть посвящена подготовке к терапии. Она показывает, как отличать «Я» от частей личности. Затем речь идёт о препятствиях в этой работе и свидетельствовании. Автор объясняет, как освобождаться от внутреннего бремени, и рассматривает частые трудности и ловушки. Последняя часть посвящена завершению терапии. За ней следуют список источников и указатель.

Свизи утверждает, что стыд и вина могут лежать в основе многих проблем. Среди них — депрессия, тревога и непрочные связи с другими людьми. Она также рассматривает расстройства пищевого поведения и употребление психоактивных веществ. Другие темы — навязчивое потребление порнографии, азартные игры и рискованное сексуальное поведение. В книге показана связь между двумя детскими страхами. Дети могут чувствовать, что их никто не любит. Они также могут бояться, что не выживут.

У Свизи докторская степень; она преподаёт в Гарвардской медицинской школе. В Cambridge Health Alliance она консультирует проекты и осуществляет супервизию. Ранее она участвовала в руководстве программой диалектической поведенческой терапии этой организации. Она также руководила обучением. Свизи работает психотерапевтом и консультантом в Нортгемптоне, штат Массачусетс. Её исследования посвящены тому, как стыд и вина влияют на поведение. Она также написала книги и статьи об IFS. Это издание перевёл с английского Andrei Paraschiv.