Описание

Эта книга о том, как люди воспринимают и оценивают свои чувства. Роберт Лихи рассматривает убеждения о чувствах, которые причиняют боль. Одни люди считают, что не могут их вынести. Другие думают, что этих чувств нужно стыдиться или что они никогда не пройдут. Автор предлагает читателям способы понять эти убеждения, называемые эмоциональными схемами, и работать с ними.

Книга знакомит с методом терапии и адресована как специалистам, так и широкому кругу читателей. Его можно применять для работы с собой или с другими людьми. В основе книги лежат многолетние исследования Лихи. В своих работах он изучает, как чувства влияют на взгляды людей на жизнь. Его метод помогает читателям принимать неприятные чувства и справляться с ними.