Анатомия пилатеса

Name: Анатомия пилатеса
ISBN: 9789851527287

by Исаковиц Р.

Lowest price:

377,00 lei

Available in 1 store

See the best offer Add to wishlist

ISBN: 9789851527287
Language: Russian
Format: Paperback

Description

авторы — Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер, изд. Попурри, 296 стр. (мягкая обложка). Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.