Анатомия пилатеса

Name: Анатомия пилатеса
ISBN: 9789851527287

de Исаковиц Р.

Cel mai mic preț:

377,00 lei

Disponibil într-un magazin

Vezi cea mai bună ofertă Adaugă în lista de dorințe

ISBN: 9789851527287
Limba: Rusă
Format: Broșată

Descriere

авторы — Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер, изд. Попурри, 296 стр. (мягкая обложка). Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.