Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания

Călugărilor din Evul Mediu le era greu să se concentreze. Se confruntau cu asta chiar și fără ecranele de azi. Jamie Kreiner le cercetează eforturile zilnice de a-și păstra atenția. Ea întreabă cum își satisfăceau nevoile trupului, făcându-și timp pentru rugăciune și reflecție. Somnul, hrana și spălatul le ocupau timpul. Cărțile le puteau întări credința, dar le puteau și distrage atenția.

Cartea îmbină istoria, psihologia și dezvoltarea personală pentru cei care vor să se concentreze mai bine. Ea examinează exerciții de antrenare a memoriei, dar și obiceiuri zilnice și autocontrolul. Kreiner se bazează atât pe metodele care i-au ajutat pe călugări, cât și pe cele care au dat greș. Pornind de la ambele, explorează felul în care ne concentrăm azi. Această ediție broșată a apărut în 2024.