Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания

Монахам в Средние века было трудно сосредоточиться. Они сталкивались с этим даже без экранов, которые есть у нас сегодня. Jamie Kreiner изучает их повседневные усилия по поддержанию внимания. Она задаётся вопросом, как они удовлетворяли потребности тела, находя время для молитвы и размышлений. Сон, еда и мытьё отнимали время. Книги могли укреплять веру, но при этом отвлекать мысли.

Книга сочетает историю, психологию и подходы к самопомощи и адресована тем, кто хочет лучше сосредоточиваться. В ней рассматриваются упражнения для тренировки памяти, а также повседневные привычки и самоконтроль. Kreiner обращается как к удачным, так и к неудачным попыткам монахов. На этом опыте она исследует, как мы сосредоточиваемся сегодня. Это издание в мягкой обложке вышло в 2024 году.